Contrario al Yellow Day, el Blue Monday o Día Azul, se vive el tercer lunes de enero, y es considerado el día más triste del año.
Para la cultura anglosajona, el término blue a parte del color, tiene que ver con la depresión y el sentirse triste.
Este día se basa en una fórmula matemática, que quiere decir que en este día se dan todas las condiciones para que sea un día muy triste.
Cliff Arnall, profesor de la universidad de Cardiff fue quién usó por primera vez el término relacionándolo con una fórmula matemática.
Era un patrón que más tarde fue modificado y quedó como [C+(D-d)]TI / MNa, que tiene que ver con los parámetros que determinan lo felices que seremos durante el día
La simbología de la fórmula es la siguiente:
- C: Es el factor climático.
- D: Representa las deudas que se adquieren en Navidad.
- d: Dinero que se cobró en enero.
- T: Tiempo que ha pasado desde que los Reyes Magos partieron de vuelta para Oriente.
- l: Es el periodo desde el último intento por dejar algún mal hábito.
- El resultado del cálculo se divide entre M (nivel de motivación) por Na (necesidad de hacer algo).
Para que no te afecte este estado en este lunes, te recomendamos realizar actividades que te pongan más feliz, como practicar actividad física, darte un tiempo para el descanso, comer más saludable, escuchar tu música favorita, ver una serie o película chistosa, entre otras instancias que sean de tu agrado.
