El Día Mundial contra el Cáncer lo promueven año a año la Organización Mundial de la Salud, el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) y la Unión Internacional contra el Cáncer (UICC) para crear conciencia sobre esta enfermedad.
Antecedentes:
- Según la Organización Mundial de la Salud el cáncer es la principal causa de muerte en el mundo. En 2020 hubo 10 millones de muertes por esta enfermedad.
- Cáncer de mama, pulmón, colon y recto y próstata son los tipos más comunes.
- Entre las causas de esta enfermedad, un tercio de las muertes son por consumo de tabaco, la alta masa corporal, el consumo de alcohol, baja ingesta de frutas y verduras y de actividad física.
- Otra causa son las infecciones oncogénicas, entre ellas las causadas por los virus de las hepatitis o el papiloma humano.
- Si esta enfermedad es detectada a tiempo se puede tratar y curar.
¿Cómo cuidarse para no tener cáncer?
Te dejamos estas claves que indica la Clínica Mayo:
1. No consumas tabaco
2. Lleva una dieta saludable
– Consume muchas frutas y verduras.
-Mantén un peso saludable.
-Si eliges beber alcohol, hazlo solo con moderación.
-Limita las carnes procesadas.
3. Mantén un peso saludable y haz actividad física
4. Protégete del sol
5. Vacúnate.
– Contra la hepatitis B.
– Contra el virus del Papiloma Humano (VPH).
6. Evita comportamientos riesgosos
7. Consigue atención médica regular
